어릴때부터 그랬는데 잠들기가 어렵습니다
아무리 피곤하고 졸려도 누우면 적어도 삼십분은 있어야 잠들어요
잠이 안들면 이런저런 생각하잖아요
그런 잡념들때문에 스트레스받고..
피곤하지않고 그냥 잠와서 누우면 가끔은 두세시간동안 뒤척입니다
잠 잘오는법 찾아보고 실천해도 잘 안됩니다ㅠㅠ
지금도 몸은 엄청 피곤한데 잠이 안들어서 시간을보니 한시간이 지났네요
이런게 불면증은 아니죠?
이런 은근한 스트레스때문에 힘드네요
잠잘드는 획기적인 방법은 없나요ㅎㅎ...ㅜㅜ