오유에서 하루에 스쿼드 300개씩 한다는 분 글을 보고
따라하셔서 효과 봤다는 분의 글을 또 봤어요
맨날 누워서 오유만 하다가 
스쿼드가 그렇게 효과가 좋나? 300개면
줄넘기 300개랑 맞먹을정도의 운동인가? 싶어서
저번주부터 스쿼드 열심히하고있거든요
운동하는 동생 도움 받아서 ㅎㅎ
근데 첫날 10개씩 3셋트로 30개로 시작해서
지금은 15개씩 4세트로 60개정도해요.
임신해서 걷는운동하고 아기낳고는 육아핑계로
그냥 퍼져있었더니 첫 날 30개하고 3일을
간신히 걸어다닐 정도 ㅜㅜ

근육이라고는 전혀없던 말랑말랑한 살들이
아주조금이지만 탄탄해지는게 느껴져요~
운동 정말 싫어했는데 효과가 조금 눈에 보이니까
재미가 붙어서 상체 살도 좀 빼고픈데..
뭘 어떻게해야하는지 잘 모르겠네요
식이조절은 아기 이유식덕분에 같이 건강식으로 해서
살은 조금 빠졌는데 상체는 여전히 말랑말랑 펑퍼짐~
 올여름이 가기전에 민소매 입고픈데 욕심인가요?
스쿼드처럼 맨손으로 할 수 있는 운동 뭐 없을까요?
아기 낮잠잘때라도 틈틈이 운동했으면 해서요~
상체운동 추천부탁드려요~

+)주저리주저리 말이 많아졌네요 ㅜㅜ
제가 아기랑만 있다보니 얘기하는 즐거움을 잘 못느껴서
저도 모르게 여기다 풀어놨나봐요