지금 현재 아침점심은 집에서 보통 사람들 먹는 식사를 하며 저녁에는 채소를 먹고있다.
1주일만에 3kg 빠진것이 얼마만큼 빠진지는 모르겠으나 예전보다 식탐은 많이 줄은 것 같다.
끝까지 이 의지 놓치지말고 끝까지 갔으면 좋겠다.

지금 하고 있는 것
아침 점심-보통 식사(단, GI수치표를 보며 되도록 적게 된것을 먹어야 한다.)
저녁-채소
운동으로는 오늘부터 조금씩 유산소운동 이라고 하긴 힘들지만 걷는 것을 하고있으며 1일째부터 쭉 누워서 다리 올렸다 내리기를 하고있다.

내일부터는 이제 뛰는것을 해보아야겠다.