안녕하세요.

운동좀 하시는분들, 궁금한게 있는데요.

일단 제 스펙은

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인데요. 일단 몸무게야 근육무게랑 뭐 뼈무게 다 계산하면 사람마다 다르게 나오니 

제가 반년정도 운동을 했는데

열심히 다닌다고 매우 열심히 다녔는데 애들이

오 컷다 라고 할 정도긴 하지만

6개월정도에 뭐 큰걸 기대하기도 힘들고

제 몸 사진 올리면 고수님들이 보실때 여러가지를 지적해주시고

도와주실수 있지만 좀 챙피해서요

누가 따로 도와준다면 따로 보여드릴수 있지만요.

여튼 힘주면 근육도 느껴지고

남들보다 무게도 많이 들고 하구요

운동도 나눠서 해요

가슴-삼두
등-삼두
어깨

이렇게요 그리고 1시간씩 걷기 유산소도 꼭 하구요

별로 진전이 없는거 같아요

식단때문에 그런가요

제가 학생이라서 뭐 솔직히

브로콜리 랑 뭐 감자였던가 고구마 였던가

여튼 그런거 모르고 그냥 남들먹는거처럼 먹는데...