안녕하세요 20살 남징어 입니다.

키는 177정도에 몸무게가 60키로 이구요.

뭔가 길쭉길쭉하긴한데 근육이 전체적으로 부족하고 특히 상체가 좀 빈약해서 셔츠같은거 입으면 태가 이상하고..

슬슬 몸을 만들 때가 되었구나라는 생각에 어깨랑 가슴 위주로 운동을 시작했지요.

그러나 제대로 운동을 해본적이 없는터라 좀 걱정이 되네요.

뭘 신경써야 하는지 몰라서 그냥 짜본거는

월, 수, 금에 집에 있는 덤벨로 덤벨 숄더 프레스, 아놀드 숄더 프레스랑 네이버에서 본 후면 삼각근운동 머시기랑 (이름을 몰겟네요) 각각 15회씩 5번하고

화, 목, 토에 그냥 팔굽혀 펴기 15회씩 5번, 윗몸 일으키기 20회씩 5번 하고 있어요. 한 2주정도 되었어요.

다음달까지 방학인데 이대로 집에서 계속 해볼까요? 아니면 헬스를 다니는게 나을까요?