하체비만에 뱃살이 붓기시작해서 운동해야지

맘먹으면 3일쯤 윗몸일으키기나 팔굽혀펴기하다가

체계적으로 하질 않아서 그런지 금방 포기하게 되네요...

어떻게 해야 포기하지 않고 살뺄 수 있을까요...

참고로 남잡니다