위에는 지난달 24일 측정한 인바디

아래는 이번달 23일 측정한 인바디

총 체중 2.9kg감량중 체지방 2.1kg감량

하체운동 집중적으로 한 결과 하체 근육량 대폭 상승(120%달성 ㄷㄷ)

상체는 어쩔수없이 빠져서 처음 목표로했던 상승다이어트까진 아니게 되었지만

그래도 만족할만큼의 결과가 나왔네요ㅎㅎ

상복근도 제법 선명하게 나오고

이제부턴 먹는량을 늘려서 상체근육을 증가시켜봐야겠어요