체중이 서서히 줄어드는게 느껴지네요~

저도 원래 살 찌는 체질이 아니라서 밤에 먹는 야식&라면만 끊으면 되겠지 했는데

헬스장 초반 다닐때는 어라? 전날 이렇게 했는데 체중이 그대로네 이상하네 라고 생각했습니다.

지금 생각해보면 그게 다 스트레스인듯 ㅎ 나중에는 어차피 먹는것도 동일한데 운동을 하면

자연히 빠지겠지 싶었는데..

요새 2달쨰 되가니깐 체중이 서서히 줄어드는게 느껴지네요~

절대 한번에 1kg 2kg 이렇게 줄지 않아요.. 그건 건강에 이상있는 거고 전날 술마시면 수분 빠져서 일시적인거고

운동을 꾸준히 한다면 몸은 자연스럽게 체중이 빠지고 있습니다.

그렇다고 막 식이요법 지키고 그런거 아니고 밥 세끼 다 먹고 헬스 쉬는 주말에는 술도 마시고 치킨이다 모다 그런거 먹습니다.

그러면 체중이 불어나죠 ^^ 근데 그건 완전 살이 된게 아니라 일시적인거고

다시 헬스장가서 하루하면 자연스럽게 원래 빠지고 있는 체중으로 돌아오더라구요..

저만 그런가 싶은데 다른 분들도 맘편히 하세요~

얼마나 많은 운동 제대로 운동도 좋지만 꾸준하게 하세요~ 적어도 3개월~6개월 정도는...