시작한지는 이번주가 3주째고요

저녁8시에 헬스장가서 런닝 5분걷고 5분 파워워킹 5분 뛰기 이걸 30분동안 2번 하구요

끝나고 다리 근력기구 3개 12번씩 세 세트씩 하고

팔 근력 기구도 마찬가지로 3개 똑같이하고

스쿼트 12번씩 3세트하고 윗몸일으키기 20번씩3세트하고

마지막에 런닝머신 30분 처음이랑 똑같이해요

식사는 점심은 시간이 안돼서 못먹고 아침저녁으로 급식받는만큼? 그정도 양에 그정도 반찬 먹고있어요

아직까지 체중변화가 없는데 저 맞게 잘하고있는건가요ㅠㅠ?

아직 좀 더 기다려야되나요ㅠㅠㅠ도와주세요