[링크] 한국인 신체의 특징 & 인바디와 근손실, 다이어트

제가 자주가서 보고, 정보도 많이 얻는 수피님의 블로그입니다.

운동법은 알통귀동이 님의 블로그를 참고하는 편이구요.

인바디와 근손실, 다이어트

한국인 신체의 특징

+a 저는 왜 살이 안빠질까요?

http://blog.naver.com/kiltie999/70141525786

[여담]

운동법에는 여러가지 이론이 있습니다.

허나 '이게 진리다!'라는 건 없습니다.

기초적인 원리는 있습니다.

근육의 증가원리라든가, 체지방 분해의 원리...

그러나 운동법은 기초원리를 베이스로 하고

그 위에 그 이론을 만든 사람의 여러 노하우와 그를 뒷받침하는 근거들로 짜여있는 경우가 많습니다.

따라서 어느 하나가 절대적인 운동법이다! 라기 보다는 '이런것도 있구나, 해봐야 겠다'라고 마음을 먹으시며 하는게 좋습니다.

그리고 다이어터분들과 헬스하시는 분들이 어느정도의 기초원리와 이론을 습득하셔서 적당히 걸러듣는게 좋다고 생각합니다.

간간히 잘못된 지식들이 올라오기 때문에, 판별하는 능력을 갖추시는게 좋을거라고 생각되거든요ㅎㅎ

오늘도 화이팅하세요!

p.s 새 글을 하나 써야하는데... 귀차니즘....이... 꿀럭꿀럭