제가 먹는양에비해 너무 잘안쪄서 ㅠㅠ
살찌려면 탄수화물 먹어야됀다던데
탄수화물을 엄청!! (밥이랑 보충제)많이 먹어봤는데 전혀 살이안찌고
소화만 더럽게안돼고 몸은 무거워지고 그렇더라구요
오히려 단백질(계란) 많이먹으니까 살이좀 붙더라구요??

어떤분은 지방많이먹으면 찐다던데..
그건 너무 물살이 껴서 좀 아닌거같구요 ㅋㅋ건강에도 안젛고 ㅜㅜ
뭘 위주로 먹어야 좀 잘찔까요???

제가 예전에 몸무게좀 나갔을땐 엄청나게 먹었거든요..식비가 ㅠㅠ흑흑
지금도 45키로정도 나가는데 먹는양은 편의점도시락 세개정도??
빅맥 두개에 후렌치후라이 음료 이렇게먹으면 배부르고 좋아요!!
근데 배만 볼록나오고 살은 하나도안찌고..또 다음날돼면 배홀쮹 몸홀쭉...ㅡㅡ아
오랜만에 만난 친구가 너무말랐다고 심각하다고 하더라구요..
진짜 난민 같아요 시팔
근데 얼굴살은 왜이렇게 잘찌고 잘붓는지 ㅋㅋㅋ츄파춥스가 따로없음
제발 알려주세요 ㅠㅠ 뭐먹어야 살찌는지!! 비법이라도 알려주심 감사..