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게시물ID : diet_52052짧은주소 복사하기
작성자 : 마마마마마★
추천 : 0
조회수 : 522회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/07/16 05:23:32
어깨를 넓히고싶어서 집에서팔굽혀펴기를 해보려는대 들어보니 셋트를나눠서 몇세트를해야된다 격일로해야근육이잘생긴다 말이많은대 정확히 어떻게해야하는지 팔굽혀펴기할때 팔넓이는 어느정도여야하는지 질문좀할게요;;
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