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게시물ID : diet_52061짧은주소 복사하기
작성자 : 여누차주초★
추천 : 1
조회수 : 1500회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2014/07/16 10:44:28
일주일에 5일이상하고있고
식단조절은 따로안하고있습니다
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턱걸이5개3세트
아령7키로 두개로 어깨운동 십자가 운동10개3세트
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키170몸무게 73 키로
유산소를해야하나요??아님 식사조절??
식단조절은 야식은 안먹고 평상시대로 점심저녁두끼먹습니다
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