유산소운동이라고 말하기도 좀 부끄럽지만;;;;;;;;

어쨋든 누워서 티비보는것보다는 뭐라도 해야겠다 싶어서

한 일주일 전부터 하루에 줄넘기 2000개씩 하고 있거든요ㅋㅋ살이라도 좀 빼볼 목적으로요 ㅋㅋ

근데 요새같이 덥고 습한 날씨에 하고나면은 꼭 목이 마르더라구요...

그래서 줄넘기하고 바로 집에 들어와서 생수(or 보리차)를 마시는데 

이렇게 하면 운동한 효과가 없나요??제가 170 에 61~62정도닌까 

많이 뚱뚱하거나 그렇지는 않은데 배만 자꾸 나와서....-_ㅠ

아무튼 줄넘기하고나서 물먹으면 효과가 없나요????????