버피테스트나 스쿼트 코어운동처럼
맨몸으로 할수있는 

등,어깨라인 팔뚝 운동 추천해주세요 ~  

근육우락부락 승모근불뚝해지는것 말고

 탄력있게 라인  잡 힐 수있는 운동으로요~

 링크나 사진이면 더욱 감사하겠습니다