요즘 식이요법하면서 열심히 운동중입니다

매일 훌라후프 30분 여러가지 근력운동 30분 그리고 일립티컬 30분정도를 하는데요

(일립티컬대신 줄넘기할때도 있습니다)

살빠지는게 눈이 조금씩 보이긴 하는데 허벅지와 종아리는 후덜덜 ㄷㄷㄷ

나름 운동후 쿨다운 스트레칭도하면서 풀어주긴하는데

살빠지면 허벅지와 종이라도 같이 빠지긴 하나요? ㅠㅠㅠㅠ 전혀 변화가 없는거같아요

각종 허벅지살빼는 운동도 빼먹지 않고 하긴 하는데....

허벅지 종아리 살빼는 비법좀 아시는분! 

저도 치마입고시퍼여 ....