살빼는대 도움을밭고싶습니다..

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살빼는대 도움을밭고싶습니다..

게시물ID : diet_52157짧은주소 복사하기
작성자 : 눈팅짱짱맨★
추천 : 0
조회수 : 238회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/07/17 05:30:30

현재 178/92 입니다

4개월정도 유산소로 목표 75kg를잡고잇는대요

49일간 유산소로 7kg정도 뺀상태입니다

줄넘기 2000개 맨몸스쿼트80x3 버피테스트90~120개 하고잇는대

최근들어 몸무게에 변화가없어지고잇어서 뭔가 부족한건지 변화가필요한건지

확신이서지않아 도움을 밭고싶습니다!

다음휴가때 가족에게쇼크를주고싶어요..

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