티비보며 시간날 때 맨몸 스쿼트를 하고 있는데요~
예전에 하프할때는 허벅지만 아팠는데
요새 풀스쿼트로 바꾼 이후로는
허벅지+이어지는엉덩이
그리고
엉덩이와 등이 이어지는? 엉덩이 바로 위쪽의 등이 아프고 힘이 들어가는데요... ㅠㅠ
자세가 잘못된걸까요???