운동을 어떻게 해야될지.. 음식 조절은 어떻게 해야될지 

무엇보다 입대 전에 목표를 이룰 수 있을지 어느 것 하나 감이 안잡히네요 -_-;;;

몸을 만드는게 목표가 아니라 체중을 줄이는 것만이 목표라... 헬스 기구를 통해 운동할 필요가 있을지도 잘 모르겠구...

염치불구하고 이것저것 간단한 조언을 구해봅니다 ㅠㅠ;;