예전 군대 있을때는 콜드프로틴 컴플렉스 프로틴 98프로인가..

그거 먹으면서 겁나 운동했었는데

좀 비려서 먹기 그랬지만.. 우유 타먹으면 먹을만했었는데..

그거 먹으면서 근육 많이 길렀었는데

지금 찾아 보니까 뭐 안좋은 제품이라는 말도 있고

다른게 더 좋다는 말도 있고..

다른건 프로틴 함량도 낮고 가격도 비싸던데..

뭘 먹어야 좋을지..

맛 없어도 되니까요 프로틴 함량 높은 제품 좀 추천해주세요

흡수율 높은 wpi나 wph로..

올 겨울엔 몸만 좀 잘 만들어 보려고 하는데..