유산소운동 질문입니다.

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유산소운동 질문입니다.

게시물ID : diet_13393짧은주소 복사하기
작성자 : 할매국밥★
추천 : 0
조회수 : 366회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2013/05/01 06:42:40

1) 6 ~ 7km/h 속도로 8km 운동 (1시간 20분정도 걸림)

2) 6km/h로 200m 걷고 10km/h로 200m 뛰어서 8km 운동 (1시간정도 소요)

어떤 차이가 있을지 궁금합니다~~

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