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게시물ID : diet_13413짧은주소 복사하기
작성자 : 비양세★
추천 : 0
조회수 : 870회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2013/05/01 16:57:00
제가 몸에 부종이 많아서요 매일 스트레칭 45분하고 바로
근력운동 30분 정도 하고 쉬었다가 두세시간 정도 후에 유산소로 자전거타기나 빠르게 걷기나 산을 타는데요
혹시 이렇게 근력운동이랑 유산소랑 시간이 떨어져있어도 괜찮을까요???
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