드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_52340짧은주소 복사하기
작성자 : 우걱우걱주걱★
추천 : 7
조회수 : 280회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/07/18 20:56:36
♥인클라인벤치 프레스 워밍업 빈봉 20 40kg 10 60kg 10 80kg 10 100kg 2
본세트 80kg 10*4 60kg 10*3
♥덤벨프레스 32kg 6*5 20kg 15*3
♥벤치프레스+덤벨플라이 묶어서 (60kg 10 + 5kg 20)*5
♥풀오버 15kg 12*5
♥딥스 8*4
♥이두 10세트
너무 덥네요 ㅠ 모두 더위조심하시고 득근하세요^^
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기