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이렇게 운동해도 될까요?
게시물ID : diet_52345짧은주소 복사하기
작성자 : 부기팝★
추천 : 0
조회수 : 248회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/07/18 21:27:30
일주일에 3일정도 밖에 운동을 못하는데요

3일인데 3분할로 하니깐 운동이 안되는거 같더라구요

그래서 각 부위별로 하나씩 전신을 다 하려고 하는데요.
(3대운동 - 밴치프레스, 데드리프트, 스쿼트. 어깨, 이두, 삼두)

이렇게 해도 되나요?
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