예전에 2000번씩 하다가 줄넘기 정말 지겹더라구요 그래서 관뒀는데

방학이기도 하고 시간도 많은 고3시기라 한달동안 운동해보려구요

키는 많이 작아서 162cm 몸무게는 65kg 정도 입니다

매일 걷기 30분 줄넘기 1000번에 식이요법은 제가 따로 할수 없어서

엄마가 주는 밥에서 최대한 채식 위주로 어제 마지막으로 먹었던 치킨은 한달동안 더 이상 먹지 않을 예정입니다

고기를 먹을때는 원래 상추에 깻잎을 싸먹어서 그거야 상관이 없구요

운동 예정시간은 9시부터 해서 30분 걷기 1000번 하고 씻으면 대략 10시 잠은 10시반에서 11시 사이에 잘 예정입니다

아침에 너무 할게 없으면 줄넘기는 지겨워서 못하겠고 걷기 30분씩 하려고 합니다

이 정도면 어떤가요 한달동안 엄청난 몸을 만드려는게 아니라 앞으로 운동을 했을때 지겹지 않도록 예열 한다고 생각하려고 하는데

괜찮은가요?

ps. 러시앤캐쉬 광고 나오는데 꼴보기 싫어서 죽겠네요

사채면서 포장에 포장을 거듭하는게 어후;;