집에서 운동하고 있는 여징^^어 입니다...
제가 지방형 하비라, 하늘자전거가 다리살 빼는데 효과 크다고 해서 운동끝나고 일부러 30분씩 2세트 하고 있습니다 
근데 효과가 있는건지 잘 모르겠네요... 제몸이라 못느끼는건지, 다리살 빠진게 스쿼트 해서 빠진거같기도 하고....
아무래도 하늘자전거가 효과도 없고 시간도 많이 잡아먹은거같아서 그시간에 런지나 스쿼트나 더 할까 생각중이거든요. 
하늘 자전거 운동효과가 어떤가요? 운동이 아니라 다리휘두르기에 가까운 행위인지 --;