일주일에 3번 아침 요가를 하고 있어요.
아슈탕가?인가 이거 하는데 빡세서 항상 헉헉대거든요ㅠㅠ
요가 자세를 풀면 가끔 머리가 어지럽고 앞이 안보이는데,
아침에 일어날때 머리가 아픈거랑 느낌이 같아서 단순한 저혈압으로 가볍게 넘겼어요
근데 오늘은 머리가 띵-하고 아픈게 2분정도 지속되고, 앞이 깜깜해지더라고요ㅠㅠ
속도 메슥거리고 토할거 같아서 강사님께 양해 구하고 화장실로 달려갔는데
빈속으로 하는 아침운동이라 그런지 내용물은 안나오고 계속 헛구역질만 했어요
또 얼굴이 엄청 창백해져서 입술도 마치 파운데이션 바른것처럼 하얗게 질려있더라구요ㅠㅠ
근로자의 날이라고 요가를 하루 쉬었더니, 갑자기 너무 무리해서 그런가 싶기도 하고
다른 사람들은 멀쩡한데 저만 이런 증상이 나타나니까ㅠㅠ 병원가봐야 하나 싶기도해요ㅠㅠ
여러분도 운동하다 이런 적 있으세요? 운동을 빡세게하면 나타나는 정상적인 증상일까요?ㅠㅠ
글쓰기