자세 잡는거 보면서 하니까
앉았다가 일어날때 뒤로 넘어갈거같고
허벅지 앞쪽이랑 등허리쪽이 자극되는데
제대로 하는거 맞나요?? 

몇 번 뒤로 넘어가서 발도 디뎌요ㅋㅋ...
 좀더 앞으로 상체가 가야되나요?