윗몸일으키기 하면 등에서 뚜드득 소리가ㅠ

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게시물ID : diet_52583짧은주소 복사하기
작성자 : 어머당신★
추천 : 0
조회수 : 644회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/07/21 09:18:24

윗몸일으키기나 누워서 다리올리기하면 등에서 두두득 소리가들리고

오래 할수록 꼬리뼈 쪽에 통증이 느껴지네요.

그래서 복근운동법을 바꿔야 겠는데

윗배(?)는 자전거 타기 같은 운동법으로 바꿨는데

아랫배는 모르겠네요...

요즘 복근운동 열심히 해서 뭔가 보일락 말락?? ㅋㅋㅋ 하는데

허리쪽 통증때문에 신경쓰입니다..

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