요즘 너무 나태해지기도 했고, 주말에 고칼로리 음식들만 먹어서 오늘 하루종일 헬스장에서 심기일전! 하려고 하는대요.
냉장고가 없고 또 락카안에 넣어놓을 점심이랑 저녁을 싸가려고 하니깐,
요즘 냉장고에 넣어놔도 금방 쉬어버릴만큼 날이더워서,
뭘 싸들고 가야좋을지 모르겠네요..
과일이야 실온보관해도 하루정도는 괜찮지만
밥으로 먹을 음식들이 상할까봐 걱정입니다..
뜨끈뜨끈한 락커안에서 한 5시간정도는 끄떡없이 맛을 유지할 수 있는 단백질/탄수화물 음식이 뭐가 있을까요..?
늦어도 1시간안에 나갈거라서 얼려서 가져가는 등 시간오래걸리는 거 빼구요~_~ 추천좀 해주세요
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