운동:
망할 생리로 월화수 헬스 안감ㅜㅜ
샤워도 집에가서해야하고 기분도 꿀꿀하고 완전 싫다
토욜은 유산소만 하고 옴
그리고 금요일쯤 드디어 달리기 시작!
아직 9분걷고1분 달리지만 점점 늘려가고 싶다
근데 확실히 오래 쉬어서 그런가 체력이 떨어지는 것도 같다
저번주는 유산소 한시간 반씩 했는데 이번주는 오십분 채우기도 벅차다
다음주는 꼭 한시간 이상! 한시간 반까지 노력!

식단:
비타민 칼슘 오메가쓰리 챙겨먹기 시작
비타민 일본꺼 샀는데 이번달까지만 먹고 갈아타야겠다
오늘 떡튀순을 먹었다 ㅜㅜ 많이 먹진 않았지만 
어쩔수없이 일주일에 한번은 외식할 일이 생기는 것 같다

충격:
인바디에서 골격근이 저질로 나왔다
비만인 사람은 근육도 비만이래서 근육량
평균 이상이겠거니 했는데 근육량 진짜 딱 평균ㅜㅜ
다 지방 걍 다 지방.. 

흡족:
아마 다음주 초에 앞자리가 바뀔 듯 하다
드디어 키빼기백에 다가간다 ㅜㅜ
입던 옷이 점점 커진다!
뱃살 볼살 엉덩이 살이 빠진듯
허벅지는 언제빠질까 특히 승마살 ㅜㅜ

절망:
브라가 남는다 
언니들 사이즈를 봐선 살빠진 내 미래는 어둡다