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팔벌려뛰기도 유산소운동이 되나요?
게시물ID : diet_52656짧은주소 복사하기
작성자 : 교육부장관ㅇ★
추천 : 0
조회수 : 911회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/07/21 23:43:06
밖에 나가 뛸 수가 없어서 실내에서 유산소운동을 해야 하는데 팔벌려뛰기도 유산소운동을 볼 수 있나요?
 
된다면 2초에 한개 정도 속도로 한다고 할 때 강도는 어느 정도라고 볼 수 있나요? 속보? 가볍게 뛰기?
 
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