안녕하세요  오늘부터 다이어트하려는 22살 심해오징어입니다 군제대하고 술야식밥라면 등등 탄수화물과 음식무한섭취로 키173에 몸무게84...거의10키로가 불었네요  원래있던갑빠없어지고 가슴살 여우증 비슷하게되고 배는진짜 아저씨배가되었네요   보고충격받아서 진짜열심히해서68까지 살빼보려하는대 혹시살찐사람  무릎에무리안가는운동 혹은 다이어트제품 운동법 궁금해서 글올려봅니다ㅠㅜ