일단 남자고.. 슬림해지는게 목표입니다..
키는 172에 몸무게 66이구요
지금 대충 구상한게

음식은
일반식에 기름진것 짠것 튀긴것 안먹기구요

운동은 매일 자전거 1시간씩 rpm90으로 타는것..
그리고 웨이트트레이닝용으로 빌리 ab복근운동 30분짜리 매일..
이렇게 하려합니다..

잘못된거나 고칠점좀 지적해주세요..