제목처럼 마른체형입니다..ㅠㅠ
매번 운동해야지하며 일이주 하다 마는데요
이번엔 진짜 제대로 해볼려고합니다
집에 벤치프레스 세트랑 덤벨과 그 어께넓이정도되는 봉도있습니다ㅎ
운동을 하려하는데 삼일이나 이틀 사이클로하려고하는데요
예를 들어서 첫째날에 벤치와 어께운동 둘째날에 하체와 팔
세째날 등운동 이런식으로 하려고하는데
예전에 운동하던친구가 서로 상관있는 운동은 겹치라 그랬던가 피하라 그랬던가
기억이 가물가물하네요 ㅠㅎㅎ
운동관련 지식있으신분들 조언좀부탁드리고
다게 여러분들 모두 힘내시고 목표이루시길 바랄게요!ㅎ
아 그리고 폰이라 오타나 띄워쓰기이상해도 봐주세요 ㅠㅠ