기록경쟁에 빠지면 자세도 무너지고

부상위험이있다는 이야기를 들었어요.

그래도 성격상 자세 똑바로 안나오면 무리안하는편이고...

(그래서 테니스도 공치기전까지 3달동안 스윙연습만...)

괜찮다고생각했습니다.

그런데 몸이 유연하지않고 운동센스도 거의 바닥입니다.

고등학교 때 체육 필기시험 만점 받고 꼴찌도 했으니까요 ㅠㅠ (실비 90% 필기 10% 비중이라..)

아무튼 몇일전부터 제 기록 제가 갱신하는 재미에 빠지다보니

자세도 무너지고 그렇게 난이도있는 WOD 2번했더니

근육통이 언벨런스하게 오고 많이 아픕니다.

다시 정신차리고 코치님께 자세 꼼꼼히 배우고 천천히 해야겠습니다.

그리고 혹시 데드 리프트자세할때, 

유연성이 매우 부족해서 (거의 1천명중 1명에 있을정도로 나쁜 유연성...) 엉덩이를 낮추고 빼는 자세가

쉽게 안됩니다 ㅠㅠ

코치님이 계속 지적하셔서 고치려고하는데, 정말 그자세가 잘 안나와요 ㅠ

어떻게하면 유연성을 기르거나 자세잡기 좋을까요 ㅠㅠ;;