27세 173cm 87kg 남자
아침 - 베지밀200ml , 하루1봉지아몬드 (편의점,1000원짜리) 점심 - 밥,계란후라이1개,김1봉지
저녁 - 밥한공기 , 컵누들 작은컵1개 , 구운계란3개
중간중간에 먹은것 - 편의점파는 블랙커피 1잔
-------------------------------
일기 - 왼쪽발목이 너무아파서 하루쉴려고했으나..나도모르게 준비운동하고있어서 10km갔다옴
왼쪽발목이 아파서 거의 못뛰고 빠른걸음정도로 걷다옴 (1시간57분)
오늘은 콜라도 안먹음 단한모금도
저녁은 밥하고 컵누들먹어서 그런지 몸무게가 2kg 올라감
아 지친다
9월1일까지 79키로되고싶었는데..
글쓰기