요즘 오킬로30분안으로 찍으려고 엄청나게  뛰는데요 

저녁엔 한시간남짓 인터벌뛰고


새벽엔 공복으로 살살걸어요 한시간 정도 


이렇게 주5일 정도하는데 새벽에 으엌ㅋㅋㅋㅋ다리에 쥐가나서 혼났어요 ㅠㅠ


간밤에 다리는 왜쥐난듯 아플까요?