자세는 나름 주의분들에게 교육받으면서 하고 있습니다. 스트레칭도 잘 하고 있구요

 

뒤꿈치랑 엉덩이힘으로 올리고 있습니다.

 

이상하게 다른운동할땐 괜찮은데

 

스쿼트만 하면 오른쪽발바닥 세 네번째 앞쪽이 너무 아프네요.

 

무게도 적게하고 있구요 ㅠ

 

알배긴것처럼 찢어진거처럼.

 

2-3일 쉬면 또 괜찮아지고 또 스쿼트하면 또 아프고 ㅠ

 

벌써 2달째 이러네요. 골반틀어짐이나 허리디스크랑도 연관이 있는지~

 

내일 병원은 가보려고 하는데. 혹시 저같은 분들도 계신가해서 여쭤봐요~