103kg에서 식단조절은 심하게 하지 않고.. 그냥 일반인 먹는 정도로만 먹으면서

헬스 다니면서 근육운동 (상체위주) 매일 30분 이상씩 하고

농구를 하루에 1시간 정도 풀코트로 뛰고있습니다

현재 몸무게 98kg

근육이 예전보다 붙은게 좀 느껴지는데

살이 훅훅 안빠져서 조금 빈정상하네요 ㅠ

힘내라고 응원한번씩만 해주세여