내년에 오십이신 엄마가 운동좀 하신다고 저에게 운동을 물어보시는데
일단 허리디스크도 심하시고 무릎도 안좋으셔서
어떤 운동을 추천할지 잘 모르겠습니다
어떤 운동이 좋을지 모르겠네요