여자구요 6키로짜리 사서 동영상 계속 보면서 
자세제대로 잡아보고 허리 최대한 무리 안가는법을 터득하고 있어요

하지만 혼자하다보니까 제대로 된건진 모르겠는게 문제예요

첫날에 허리가 땡기더니 오늘일어나니까 
허리를 제대로 못굽히는 뻐근함이있구요
 
오늘은 좀 자세를 터득해서 괜찮은것같긴한데 그래도 허리땡겨요 ㅠㅠ

이게 허리근육이 튼튼해지는걸까요 
아님 허리가 다치고있는 중일까요?

전자였으면 좋겠는데 후자케이스가 많겠지요?
그만둬야하나 ㅜ이걸로 꼭 십키로 빼고싶은데