다이어트 게시판에 질문하는게 맞는지 ;

저는 원래 마른체질인 사람인데요 

주야 교대일을 한지 4개월 가량 지났습니다

2달 주간
1달 야간
지금 다시 주간인데요 

육체적으로 큰 힘이 들고나 그런건 없지만
근무시간 길고 휴일이 거의 없기 때문에

규칙적인 생활에도 불구하고 

살이 조금 더 빠진것 같아서

요새 제가 저를 봐도 좀 안쓰럽게 느껴집니다

혼자 사는 관계로 집에서도 집안일 하느라

움직이고 

깉이 살고 있는 고양이 관리도 해야 하기 때문에 

복합적으로 활동량이 어마어마 한것 같습니다 

설마 여기서 더 빠질지 어떨지 모르겠지만

운동으로 살을 좀 붙여야 할것 같은데

제가 걱정인것은 

저같은경우 이상태에서 간단하게라도 운동을 하면 살이 더 빠지지 않을지 고민 입니다 ㅠㅜ

조언좀 부탁 드릴게요 !!