여잔데 한달안에 근육 일키로 증가가능한가요?

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게시물ID : diet_14300짧은주소 복사하기
작성자 : eun0114★
추천 : 1
조회수 : 1395회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2013/05/15 12:45:33

뭐 강도와 시간에따라 다르겠지만...
일키로 증가시키는데어느정도의 노력이 필요한지
궁금합니다
근육이 넘 없네요ㅜ

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