직장다니고 이후로 항상 앉아있기만 하고 움직이질 않으니 ~~
요즘 부쩍 소화도안되고.... 혈액순환이 안되는건지 다리도 저리고!
이러다가 건강에 문제가 생길것만 같아서ㅜㅜ....
5월1일 부터 일부러 시간내서 이틀에 한번꼴 1시간이내로 5킬로 빠르게 걷기를 하고있습니다.
다른운동까지 같이하고프나 안하던 운동을 하려니 많이 힘드네요...
그래두 운동하고 오면 뿌듯하고 몸이 좀 가벼워진것 같아서 기분좋네요~ 
오늘은 걷기끝나고 집에서 줄자가져와서 허리 허벅지 정도재어봤는데 허벅지 -3cm 나왔어요!!!크
하지만 뱃살은 고대~ 로 네요......ㅋ 뱃살은 어찌해야 빠질까요 정말 고민ㅋ
암튼 운동하기 부담스러우신분들은 저처럼 같이 걷기운동해봐요~ 
요즘 날씨도 괜찮아서 좋은것같아요~ 신나는 음악틀어놓구 힘차게 걸으면서 못봤던 주변경치도 보구 사람들도 보고~
^^ 열심히 걷기운동해서 담에 글 또 올릴게요~ 굿나잇!