단거리는 괜찮은데, 장거리(50km 이상)달릴때는 손바닥이 아프네요, 가던중 젊은 사람한테 불어 봣더니 체중을 뒤로하고 타라 그러는데 잘 안되네요,

손바닥이 아프지 않을 방법이 없을 까요? 이제 경력이 1년째인 59세 남자 입니다