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윗몸일으키기 할때 목이 너무 아픈데요
게시물ID : diet_53578짧은주소 복사하기
작성자 : 라니롼
추천 : 0
조회수 : 507회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/07/29 23:54:33
자세가 잘못된거겠죠?

이소라 다이어트 영상 보면서 따라하는데 윗몸일으키기할때 목에 힘주면 무리가 간다고해서

가슴을 위로 올린다 생각하고 최대한 목에 힘안주려고 노력하면서 하는데도 잘안되네요..ㅠ

뒷목이 뻐근하고 하다보면 머리까지 아파오는데 제가 너무 목에만 신경써서 그런걸까요?
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