격일로 근력운동 런지랑 스쿼트해주고있구요
아침 일반식 점심겸저녁 일반식 거의 하루에2끼정도먹구요
어쩌다가 회식하느라 야식과 술을먹어요 일주일에두번정도?
평소에 많이움직이고요 되도록이면 서있거나걸어다니고
근력운동안하는날은 집에서 이소라다이어트나 요가해요.
현재 158센티에 47키로구요. 매일 쉴시간이없어서그런건지 운동과 식이때문인지
자주피곤하네요ㅠㅠ 누우면바로잠들정도로..ㅠ근손실같은게 문제가될까요?
예전에비해 먹는양도많이줄인거거든요. 아 요즘 생리불순도있어서 걱정이네요