키 158인 여학생이예요!!!

 
1주전 무게는 모르겠는데  
2주전 61kg -> 현재 56kg으로 내려왔어요

아침은 물 또는 우유
점심은  사먹는 밥 2/3정도로 절제하머 먹음
저녁은 점심과 같거나 과일이거나 닭슴살이거나 뭘먹든양은 적게.

야식및 간식 일체 안먹고있어요

헬스 1시간반정도 해요
워밍업 15분
스트레칭 및 근력 40분
유산소 런닝머신 3~40분
 크아으아

오늘 면접있어서 정장용 스커트를 꺼내입었는데 
허리가 살...짝 ㅋㅋ 들어갔어요!!@ 기뻐요
 
이번주도 힘낼거예요
다음주에는 뱃살이 조금이라도 사라졌음 좋겠어요

처음하는 헬스인데 생각보다 무지재미있네요!!!
진작 다닐걸...
수영 자전거 달리기 별별운동 다해봤는데 
오히려 헬스가 목적의식이 있어서? 재미있는거 같아요

그럼 내일도 화이팅하겠습니다!!!!