2013 / 5  >>>> 현재

딱 저때가 군에 있을땐데 잘먹고 잘자서 살크업되서

아 운동 시작해보자 마음먹고 측정한 인바디네요.

사실 저때 체중을 77kg까지 줄였었는데 전역하고 먹고 운동은 안하고

그러다보니 살이 다시 찌기 시작해서 저때 몸무게로 컴백했죠.

그래서 다시 운동해보자하고 학기중에 틈틈히 운동했는데 체중이 줄질 않길래

독한맘 먹고 다시하자 하고 다시 인바디 측정했는데 다행히 체지방이 줄었더라구요

남은 방학과 앞으로 운동하면서 목표는 체지방률 15% 이하로 낮추기로 하려고 맘먹었습니다

모두 득근하시고 다이어트 성공하시길!!